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Fitness:
In unseren Gymnastikgruppen bieten wir Euch verschiedene Möglichkeiten, etwas für Eure Gesundheit zu tun. Die Schwerpunkte liegen auf Übungen im Bereich Bauch, Beine, Po und Rücken. Die Übungen werden überwiegend mit Steppbrett, auf der Matte, mit dem Ball, Hanteln und Gummiband durchgeführt.
In den Aerobicgruppen ist das Niveau der Übungen etwas höher. Hier wird der Schwerpunkt auf Bodystyling gelegt.
Wir bieten Euch weiterhin Pilates an. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.
In den Gymnastikgruppen 1-4 sind nur Frauen. Die Gruppe 5, die Aerobic- und die Pilatesgruppen sind gemischt.
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